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Biographie
Denise Spencer, professeur de yoga, formée par la FFHY, et élève de son fondateur, Shri Mahesh, enseigne le Hatha yoga traditionnel depuis plus de 20 ans. Passionnée par la transmission de cette discipline millénaire, elle propose des cours, des stages et des journées de yoga dans le Sud-Ouest de la France. Depuis 5 ans, elle est directrice de l’enseigne régionale de la FFHY Pays Basque Béarn et depuis mai 2021, membre du Comité des enseignements et du Conseil d’Administration de la Fédération. La FFHY est une association 1901 gérée par un conseil d’administration de bénévoles ; 17 antennes régionales avec des équipes bénévoles, proposent une formation diplômante de 4 ans pour devenir professeur de yoga.
Pourquoi acceptez vous de participer à un colloque sur la bienveillance ?
C’est important de partager nos expériences et nos connaissances dans les différentes disciplines qui amènent à la bienveillance vis-à-vis de soi-même et des autres. La bienveillance se trouve au cœur de la transmission de l’enseignement du yoga traditionnel.
Quel acte de bienveillance aimeriez-vous partager ?
Le bénévolat, l’action désintéressée, tout simplement être gentil avec soi-même et les autres ; cultiver une attitude de compassion, être vigilant par rapport aux pensées négatives et émotions fortes (colère, frustration, haine)
